Hogyan mérjük meg magunkat és mi alapján ismerjük fel a megfelelő melltartót?

Régebben a brafittingnek, vagyis a fehérneműk megfelelő felpróbálásának nem sok figyelmet szenteltek hazánkban, és csak azt vettük, ami a boltokban kapható volt. Vagy az áruhiány miatt, vagy azért, mert a rossz melltartó egészségre és testtartásra gyakorolt hatása nem volt sokat tárgyalt téma. Ez volt az egyik oka az Astratex létrejöttének is. Ma már az edukációnak köszönhetően tudjuk, hogy a rossz melltartóméret nemcsak esztétikai szempontból nézve egy mumus az öltözködésünkre, hanem a nyakunkra, a hátunkra és a vállunkra is, melyekre jelentős negatív hatással van a rossz fehérnemű viselése. Tanuljuk meg együtt, hogyan néz ki a jól illeszkedő fehérnemű!

A legszebb melltartó az, amelyik tökéletesen áll. A megfelelő mérethez csak egy mérőszalag és néhány egyszerű lépés szükséges. Ha nem tudod, hogyan mérd meg magad, látogass el online tanácsadó oldalunkra, ahol végigvezetünk a folyamaton, és javaslatot is kapsz a megfelelő fehérneműméretetre.

⭕ Használj olyan mérőszalagot, amelyen jól látható a skála, hogy könnyen le tudd olvasni a mért értékeket.
⭕ A mérőszalagnak a mérés során mindig vízszintes helyzetben kell lennie. A mérés során fordulj oldalra a tükör előtt, hogy ellenőrizhesd az eredményt.
⭕ Bélés nélküli, egyszerű melltartóban mérd meg magad, csipke és párnázás nélkül. A melltartó nem lehet túl szoros, hogy ne csökkentse a mell méretét.
⭕ A mellbimbók körüli mérésnél fontos, hogy kényelmesen tudj lélegezni, és a mérőszalag ne szorítson.
⭕ A mellek alatti mérésnél a mérőszalagnak teljesen a testhez kell illeszkednie. A kerület viseli a mell súlyának nagy részét, így nem lehet laza: ezért a mért értékből 3–5 cm-t le kell vonni.
⭕ Ha fekete fehérneműt választasz, az valószínűleg kissé szűkebb lesz, mint például a testszínű. A szöveteket festik, ezért erősebbek és kevésbé rugalmasak. Erre is gondolj a választásnál.

A menstruáció ideje alatt ne mérd meg magad és ne próbálj fehérneműt! A női test a havi ciklus során vizet tart vissza, és a testsúly akár négy kilogrammal is változhat. Előfordulhat tehát, hogy túl nagy méretű melltartót vásárolsz, amely aztán túl laza lesz neked. Ideális, ha a fiókodban tartasz legalább egy rugalmasabb kerületű melltartót, például bambuszból készültet, amelyet a menstruáció alatt viselhetsz, hogy kényelmesen érezd magad.

A megfelelően illeszkedő melltartó kerülete alá legfeljebb két ujjadat tudod bedugni. Ha túl messzire el tudod húzni a testtől, akkor nagy. A laza kerületet arról is felismerheted, hogy a hátadon ívet képez. A megfelelő méretű kerület egy síkban lesz, és a nap folyamán nem csúszik el. Teljesen normális, hogy a háton kisebb hurkákat képez a melltartó pántja. Ez seemiképp sem annak a jele, hogy a fehérnemű kicsi rád. Arra viszont figyelj oda, ha dudorok keletkeznek a hónaljadban, és vörös nyomok jelennek meg a bőrödön. Az ilyen melltartó túl kicsi.

Amint azt már elmondtuk, a mellek súlyának nagy részét a melltartó kerületének kell viselnie, nem pedig a pántoknak. Ha egész nap fájnak a vállaid, az épp amiatt oka lehet, hogy a melltartód túl laza. Ilyen esetben hajlamos vagy a pántokat gyakran húzogatni, a hátulja feljebb csúszik, a mellek és a vállak pedig lejjebb csúsznak. A rossz testtartás már ki is alakult, ezzel együtt pedig a fájdalom is. A nagyobb mellméretű nőknek olyan melltartót kell választaniuk, amelynek széles vagy legalábbis bélelt pántjai vannak.

A pántok a kerület támasztására szolgálnak. Sehol nem szabad lecsúszniuk, ugyanakkor azt sem akarjuk, hogy bevágjanak. Állj a tükör elé, húzd kissé hátra a lapockáidat, és nyújtsd ki a nyakadat. A megfelelően beállított pántok nem hagynak mély nyomot a bőrön, és szépen illeszkednek. A vállpánt alatt gond nélkül tudod mozgatni az ujjadat. Az így beállított pántok segítenek fenntartani a helyes testtartást egész nap.

A megfelelően illeszkedő melltartó kosarainak szépen körül kell ölelniük a melleket. A túl kicsi kosár egyik leggyakoribb tünete az úgynevezett kibuggyanó mell, amikor a kosár felső szélénél dudorok keletkeznek. További jelek a hónaljban lévő redők és dudorok. Ezekben az esetekben a mell egyszerűen túl nagy, és nem fér el a kosárban. Ellenkező esetben, ha a kosarak túl nagyok, légbuborék keletkezik, általában a kosarak felső részén. A mellek nem töltik ki teljesen a kosarakat, és a melltartó egy része nem illeszkedik. Ha a méret helyesen van kiválasztva, a kosárnak követnie kell a mell vonalát, és természetes módon kell illeszkednie – nem vághat be és nem állhat el.

Előfordulhat, hogy a különböző méretek másképp illeszkednek a különböző szabásokhoz. A legtöbb nő rendelkezik egy kosármérettel kisebbel és nagyobbal is az ideális méretűtől. Míg a bélés nélküli melltartó esetén gyakran elegendő egy kisebb kosár, mivel a mell természetesen „ül benne”, addig a nagyobb kosár gyakran alkalmasabb a bélelt, inkább formázó és mellemelést célzó melltartóknál. Ha nagy mellekkel rendelkezel, válassz olyan melltartót, amelynek megerősített vagy bélelt oldala van. Ez nemcsak az alakformálásban segít, hanem abban is, hogy jobban tartsa a mell súlyát. Ne feledd azt sem, hogy a kosár mérete a kerület méretével változik. Például a C kosár mérete 70-es kerületnél kisebb, mint 80-as kerületnél. A 70/C-s melltartó kosármérete tehát megegyezik a 65/D és a 75/B kosárméretével. 

A merevítők segítenek a mellek formázásában és emelésében. A megfelelően illeszkedő merevítő az egész mellet körülveszi, és a hónalj közepéig ér. A melltartó elején a merevítő alatt legfeljebb egy ujj férhet el. Ha felemeled a kezed, a megfelelően kiválasztott melltartó a helyén marad, nem csúszik fel a mellekre, és a középső része szorosan illeszkedik a testhez. 

A merevítő általában két táborra osztja a nőket. Egyesek nem tudnak lemondani róluk, mások pedig zsigerből elutasítják. Még olyan vélemények is felmerülnek, hogy a merevítők viselése egészségre káros. Ez természetesen nem igaz. Természetesen csak akkor, ha megfelelő méretű fehérneműt viselsz. A rossz méretű melltartó, és ezzel együtt a merevítők is, zúzódások, horzsolások, súlyosabb esetekben pedig gyulladások kialakulásához vezethetnek. Ha ugyanis túl kicsi a melltartó, amely egész nap nyomja a mellmirigyet, akkor hosszú távú viselés esetén ez hozzájárulhat a mellszövet károsodásához és egyéb egészségügyi komplikációkhoz. Ne feledd, hogy a nagy mellű nőknek mindig merevítős vagy olyan, merevítő nélküli melltartót kell választaniuk, amelynek speciális szabása van a nagy mellek számára, például a minimizer vagy a könnyítő melltartó.